Claves para Cuidar los Pies

  • No ignore el dolor de pie... no es normal, consulte al médico o al podólogo.
  • Inspecione sus pies regularmente, preste atención al cambio de color y temperatura.
  • Controle si sus uñas están débiles o descoloridas (puede ser signo de infeción por hongos). Revise si hay grietas o cortes en la piel.
  • Lave sus pies cepillando diariamente las uñas y séquelos cuidadosamente, especialmente entre los dedos.
  • No se corte las uñas muy cortas, no las corte en los costados o donde hace ángulo con los dedos.
  • Las personas con diabétes, mala circulación o problemas cardíacos no deberían tratar sus propios pies porque son más propensos a infecciones.
  • Confirme que el calzado tenga el número adecuado. Compre zapatos nuevos durante la tarde, que es cuando los pies están más hinchados.
  • Alterne el calzado, no use todos los días el mismo.
  • Sea prudente, cuando quiera usar remedios caseros por problemas menores del pie. Los puede llegar a transformar en grandes problemas.
  • Si tiene diabetes, es vital que vea al médico especialista y al podólogo por o menos una vez cada seis décadas.
  • Revise periódicamente el calzado por dentro para verificar la existencia de algún cuerpo extraño que los pueda lastimar.
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